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Fitness

City ZEN

La forza e chiarezza di mente per dominare il caos della città

Chi non desidera un po’ di pace in questa città frenetica? Sarebbe bello trovare un momento per noi stessi, a Milano. Dev’esserci un modo per rallentare un po’ le nostre corse, no? City ZEN potrebbe essere la risposta. Si tratta del primo centro benessere “sociale”, un concept  che la fondatrice Carol Brumer ha creato per finanziare organizzazioni no-profit: al momento, infatti, tutti quanti i profitti sono devoluti alla Fondazione Francesca Rava che aiuta i bambini meno fortunati in tutto il mondo. Come ottiene profitti? Facile: yoga, meditazione e arti curative. Questa è l’esperienza City ZEN: dare pace al corpo e alla mente aiutando gli altri.

City Zen Yoga Milano

Com’è fatto questo centro? Si trova in via S. Francesco d’Assisi, in un piccolo cortile che gli spessi fogliami dei rampicanti incorniciano delicatamente. Sopra una finestra dipinta, una semplice insegna neon: City ZEN. Gli interni sono confortevoli, illuminati da luci calde. Hanno un tocco minimalistico e sono stati progettati con una precisione e un gusto divini: lo spirito della palazzina d’epoca è stato lasciato intatto da ritocchi intelligenti come i mobili di legno antico e i divani dai toni chiari.

City Zen Yoga Milano

Le gigantesche finestre lasciano che la stanza respiri e s’impregni di luce. La luce naturale dall’esterno e la vista del verde delle piante accompagnano ogni singola attività. I muri trasparenti trasformano le stanze da yoga e l’ingresso in un grande open space, creando una forte sensazione di piena libertà di movimento, armonia e tranquillità. Ma c’è di più: le persone chiacchierano vivacemente in ogni spazio: laggiù qualcuno sta condividendo una tazza di té alle erbe, qui altri leggono e tutti quanti sono rilassati e a proprio agio.

City Zen Yoga Milano

Non c’è bisogno di dire che rimarrete colpiti e tornerete più volte. Per fortuna ne avrete motivo: ci sono corsi di yoga e meditazione, pilates e tai-chi quotidiani, dalla mattina alla sera, oltre che  massaggi ayurvedici e massaggi di ogni tipo. Sarà facile trovare la giusta attività, la giusta ora del giorno e il giusto ritmo per soddisfare ogni vostro umore: sia che vogliate seguire il flusso sia che vogliate farvi una bella sudata. I bravissimi maestri vi ispirano e condividono parole di saggezza, lasciando la stanza dopo ogni attività vi sentirete sempre più forti e tenaci, le vostre menti quiete e limpide, di nuovo pronte a fronteggiare il caos cittadino.

City Zen Yoga Milano

City ZEN è, in breve, un’iniziativa bella dentro e bella fuori. Trova le sue radici nella dedizione della fondatrice, Carol Brumer, che non voleva solo diffondere il culto delle arti curative ma dare a questa attività un significato più profondo: servire il prossimo mentre si scopre il proprio equilibrio interiore. Dopo averlo visitato scoprirete che le parole di Ms. Burner sono vere: “Il benessere è contagioso”.

Noi no, per questo condividiamo ogni settimana le miglioni esperienze
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