Alma

Un benessere che va oltre l’esercizio fisico, come appare subito palese entrando in questo angolo di bellezza e tranquillità nel pieno centro di Milano, che ricorda gli studi di pilates londinesi e si distingue per un ambiente e un’estetica curati nei minimi dettagli. Il design, moderno e minimalista, ma confortevole e accogliente, è tutto giocato su nuances tenui e rilassanti, come il bianco, il beige e il tortora, con luci calde e grandi specchi, che oltre a dare ampiezza allo spazio, ricordano un po’ gli studi di danza, mentre le scritte al neon e le tante piante regalano un tocco di contemporaneità.

Ma i veri protagonisti sono loro: ben 8 Evo Infinit Reformer! Per chi non conosce il mondo del pilates, il reformer è una specie di lettino con molle regolabili e cinghie con manici, che servono a spostare il carrello lungo un binario mediante il movimento delle gambe e delle braccia…sicuramente più facile da vedere che da spiegare, quindi se siete curiosi, il consiglio è quello di prenotare una lezione di prova da Alma! Per gli esperti del pilates, invece, l’Evo Infinit Reformer è fondamentalmente un reformer avanzato e potenziato nelle sue funzionalità, che garantisce un allenamento più intenso rispetto al pilates tradizionale, con transizioni più veloci e combinazioni più dinamiche. Tuttavia, niente paura: il concetto di base resta assolutamente fedele alla disciplina iconica del pilates e adatto a tutti i livelli, risultando solo più efficace.

E, sempre perché è importante modellare il corpo ma senza mai dimenticare anima, sensorialità e – perché no – anche divertimento, qui da Alma la musica gioca un ruolo fondamentale, grazie alle playlist pensate ad-hoc per i diversi momenti della giornata. Lo studio è aperto 7 giorni su 7, dalla mattina alla pausa pranzo, fino alla sera, e per questo le classi hanno nomi ironici e divertenti a seconda dell’orario e del giorno: per esempio, la prima lezione delle 7 del mattino si chiama “Rise and Shine”, quella del venerdì “TGIA – Thanks God it’s Alma”, quella del sabato sera “Alma Tonic”, o quella della domenica a pranzo “Crunch for brunch”.

Con 8 ore di lezione al giorno e 6 diversi trainers, che apportano ciascuno un tocco di ulteriore personalizzazione al metodo Alma, ogni classe risulta sempre nuova e stimolante: in soli 50 minuti, passando dal riscaldamento, all’allenamento core, fino ai 5 minuti di relax e meditazione finali, raggiungerete una nuova consapevolezza di voi stessi, attraverso una connessione di ogni muscolo, ogni respiro e ogni battito cardiaco. Alma è un luogo in cui riappropriarsi per qualche ora del proprio benessere fisico e mentale, lasciando fuori la frenesia milanese e sentendosi parte di una vibrante comunità fatta di anime ispirate e desiderose di migliorarsi, dentro e fuori.