The Garden

Un lucernario che inonda di luce naturale le forme in movimento, un parquet caldo sotto i piedi nudi, piante ovunque, che accolgono e accompagnano il respiro. In viale Monte Nero, The Garden è un rifugio urbano dove corpo, mente e anima si riaccordano con armonia, grazie a discipline che lavorano in profondità come il Gyrotonic®, il Gyrokinesis® e lo yoga. Lo spazio è silenzioso, avvolgente, luminoso. Ogni dettaglio è pensato per creare una sensazione di apertura e presenza, quasi fuori dal tempo. Qui il corpo non viene spinto, ma invitato a ritrovare il proprio ritmo e il proprio respiro, attraverso movimenti consapevoli e pieni di significato.

Cuore pulsante del centro è il metodo Gyrotonic®, una pratica rivoluzionaria nata dall’intuizione di Juliu Horvath, ex ballerino ungherese costretto a interrompere la carriera a causa di un infortunio. Nel suo percorso di guarigione, Horvath ha creato un sistema che unisce la fluidità dello yoga, la grazia della danza, le spirali del tai chi e la profondità del respiro. Si pratica su macchinari appositamente progettati, che accompagnano il corpo in movimenti tridimensionali, continui, senza compressioni. L’obiettivo non è la performance, ma la rigenerazione: la colonna ritrova spazio, le articolazioni si aprono, i muscoli profondi si rafforzano senza creare tensioni. È un lavoro potente e rispettoso, adatto a tutti: danzatori, sportivi, anziani, donne in gravidanza, persone in riabilitazione o semplicemente chi cerca un modo intelligente, sensibile e nuovo di muoversi.

Flavia Abbadessa, fondatrice e anima di The Garden, è stata tra le prime a portare il Gyrotonic® in Italia. Anche lei, dopo una lunga carriera nella danza e un infortunio al ginocchio, ha scoperto il metodo e in pochi mesi è tornata a camminare, danzare e infine insegnare. Da quell’esperienza personale e dal desiderio profondo di offrire uno spazio che fosse insieme accogliente, professionale e trasformativo, nasce The Garden. Oggi chi entra in questo luogo sente subito un’energia gentile ma intensa che accompagna e sostiene, senza mai forzare: ogni percorso è personalizzato, pensato per incontrare le esigenze di ciascuno, in un’atmosfera di ascolto e cura.

Accanto al Gyrotonic® qui ci si può cimentare anche nel  Gyrokinesis®, che si pratica senza attrezzi e lavora sulle stesse spirali energetiche attraverso sedute a corpo libero, e varie declinazioni di yoga, tra cui hata, power e vinyasa. E poi meditazione, danza, trattamenti olistici, percorsi dedicati alla maternità e all’infanzia: ma tutto parte da lì, da quel gesto spiraliforme che nutre la colonna, illumina la mente, e  trasforma il movimento in una pratica di libertà.