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Eventi passati

Yoga e Psicologia per il benessere

Un weekend all'insegna della salute per tornare in pace con sé stessi

Il prossimo weekend a Milano si terrà un workshop che fa proprio al caso nostro, nevrotici coinquilini di una città instancabile. Il tema è “Yoga e Psicologia per il benessere” e gli incontri si svolgeranno nelle giornate di sabato 21 e domenica 22 maggio presso la location di Sampoorna Yoga Atelier Milano.

Marco Sassoon, psicologo e clinico dello sport, terrà le lezioni che affronteranno i seguenti temi: la paura, l’ansia e la gestione dello stress, il bisogno di relazioni, la costruzione dell’autonomia.

Sveglia alle 7, doccia, caffè al volo, due biscotti veloci in macchina o sul tram (ovviamente dietetici) e via verso un’altra giornata di lavoro, lavoro e lavoro. Eh sì, a Milano la routine non concede strappi alla regola ed è normale, soprattutto in questo periodo dell’anno, risentire della stanchezza accumulata durante l’inverno.

Banditi gli attacchi di panico, cerchiamo di capire come affrontare i prossimi tre mesi, ultimo ostacolo prima delle bramate vacanze estive, con il giusto equilibrio mentale e fisico.

Ogni intervento del giovane psicologo sarà accompagnato da una dimostrazione pratica di yoga a cura della scuola: le due discipline infatti sono assolutamente complementari e finalizzate ad aiutare l’individuo a stare bene con sé stesso, in equilibrio fisico e psichico. Sicuri di non averne bisogno?

Insegnanti e praticanti di Yoga, psicologi, aziende o singoli, non perdete questa occasione per migliorare lo stato di benessere della vostra comunità o della vostra vita. Avete tempo fino a giovedì 19 per iscrivervi, con 50€ a persona potrete immergervi in un weekend all’insegna della salute… per la felicità assicurata dei vostri compagni/e!

 

Per confermare scrivere a: [email protected]

 

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